5 najlepších spôsobov, ako užívať CBD olej

CBD olej je jednou z možných foriem užívania CBD. Kanabidiol (skrátene CBD) má pre naše zdravie množstvo benefitov, vrátane priaznivého vplyvu na trávenie, tlmenie bolesti či zmiernenie zápalu. O ďalších unikátnych účinkoch CBD si môžete prečítať na našom blogu. Teraz sa však pozrime na 5 najlepších spôsobov, ako užívať CBD olej. 

Ak vás zaujímajú aj iné spôsoby užívania CBD, nájdete ich v článku 4 spôsoby, ako užívať CBD.

1. Kvapky pod jazyk

Najviac odporúčaným spôsobom, ako užívať CBD olej, je dať si pár kvapiek oleja pod jazyk, približne minúty ho tam podržať a potom prehltnúť. Oblasť pod jazykom je totiž bohatá na kapiláry, vďaka čomu sa CBD rýchlejšie dostane do krvi a tým pádom aj skôr pocítime jeho účinky. Zároveň sa tak časť CBD vyhne tráviacemu traktu, ktorý spolu s pečeňou čiastočne túto látku rozkladá a preto z nej nevyužívame jej plný potenciál. 

2. Kapsule

Kapsule plnené CBD olejom sú vhodné pre tých, ktorým nie je príjemná chuť samotného CBD oleja. Tiež môže byť pre niekoho jednoduchšie dávkovanie CBD v kapsulách, miesto počítania dávky v kvapkách. Menšou nevýhodou je, že kapsule prechádzajú tráviacim traktom, ktorý, ako sme spomenuli vyššie, čiastočne rozkladá CBD a tiež predlžuje čas, za ktorý pocítime účinky. 

3. Jedlá

CBD olej môžeme využiť aj pri príprave jedál. Konkrétne pri studených pokrmoch, ako napríklad šaláty. Čo môže byť lepšie, ako chutné jedlo, ktoré nám zároveň doplní našu dennú dávku CBD? Je však dôležité vedieť, že nástup účinku CBD pri konzumácii s jedlom môže byť pomalší, ale zároveň efekt pocítime dlhšie, keďže dlhšie potrvá, kým naše telo túto látku spracuje. 

Viac o nástupe a trvaní účinkov CBD sa dočítate v článku Ako dlho trvajú účinky CBD?.

4. Nápoje

Rovnako ako do jedál, aj do našich obľúbených nápojov si môžeme pridávať dennú dávku CBD. Zakryť chuť CBD oleja vieme napríklad džúsom, smoothie alebo aj kávou. Nápoj by však nemal byť príliš horúci. A keď už je reč o káve, tak vieme, že kofeín môže u niektorých ľudí zhoršovať úzkosť. Kombinácia kávy s CBD dokáže tento efekt neutralizovať a šálka kávy nás tak nakopne do nového dňa bez toho, aby vyvolala neželaný stav úzkosti. 

Upozornenie: Do jedál aj nápojov pridávame len takú dávku CBD oleja, akú bežne užívame. Nepoužívame ho ako náhradu za kuchynský olej. 

5. Vonkajšie použitie

Na vonkajšie použitie existujú rôzne topické prípravky, ako CBD balzamy, masti či krémy. Obsahujú vyššiu koncentráciu CBD, keďže jeho absorpcia cez pokožku nie je tak jednoduchá, ako napríklad pri konzumácii CBD oleja. Napriek tomu však môžeme použiť aj obyčajný CBD olej a natrieť si ho na boľavé kĺby či poranené miesta. Jeho účinok možno bude slabší, ako účinok CBD balzamu, ale i tak nám môže pomôcť uľaviť od bolesti, zmierniť zápal či urýchliť hojenie rán.